खुजली वाली त्वचा के लिए कौन सी चाय अच्छी है?

त्वचा के लिए ग्रीन टी के फायदे - Benefits Of Green Tea For Skin in hindi

सुंदर दिखना हर किसी की चाहत होती है लेकिन हम जिन कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करते हैं वे कई बार त्वचा पर कठोर होते हैं। यही कारण है कि लोग प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं। कई प्राकृतिक चीजें हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं और उन्हीं में से एक है ग्रीन टी। ग्रीन टी (Green Tea) को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चमत्कार का काम कर सकता है और आपकी त्वचा पर चमक ला सकता है।

ग्रीन टी से तो लगभग हम सभी वाकिफ हैं और हल्का फुल्का इसके फ़ायदों से भी अवेयर हैं पर शायद आप इसके कुछ खास फायदों से अब तक हैं पूरी तरह अनजान हैं। जी हां ग्रीन टी सिर्फ मोटापा ही कम नही करता बल्कि ये शरीर को कई और तरीको से लाभ पहुंचाने के साथ ही हमारी स्किन को सुधारने के लिए रामबाण नुस्खा है। स्किन समस्याओं को दूर करने के लिए ग्रीन टी के फायदे विस्तार से दिए गए हैं।
त्वचा के लिए ग्रीन टी के फायदे - Benefits Of Green Tea For Skin in Hindi

ग्रीन टी में पॉलीफेनोल, ईसीजीसी, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई और बी 2 आदि जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वस्थ त्वचा के लिए एकदम सही होते हैं। जानिए की कैसे ग्रीन टी हमारे लिए अलग आग टाइप्स की स्किन प्रोब्लेम्स में लाभ पहुंचाता है:

त्वचा कैंसर (मेलानोमा) के जोखिम को कम करना:

ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स होते हैं जो एक औषधीय एजेंट के रूप में इस्तेमाल किए जा सकते हैं और त्वचा को यूवी-किरणों से बचाने में मदद करते हैं और डीएनए की क्षति से भी लड़ते हैं। ग्रीन टी नॉनमेलानोमा त्वचा के कैंसर के उपचार और फोटोजिंग में भी सहायक होते हैं।
पिम्पल्स को हटाने में मदद करता है:

गर्मियों में मिट्टी और पसीने की वजह से स्किन पर पिम्पल्स होने लगते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए ग्रीन टी को पानी में उबालें और ठंडा होने पर उसमें 2 चम्मच दही मिलाकर अच्छे से पेस्ट की तरह बना लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इससे आपके पिम्पल्स जल्द ही दूर होने लगेंगे।

ग्रीन टी में ईसीजीसी (एपिगैलोकैटेचिन-3-गैलेट) होता है। यह यौगिक प्रकृति में एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में काम करता है और इस तरह मुँहासे को कम करने में मदद करता है और कैंडिडिआसिस, डर्मेटाइटिस और वार्ट्स जैसे अन्य त्वचा संक्रमणों से भी लड़ता है।
स्किन एजिंग धीमा करता है:

बढ़ती उम्र को भला कौन रोक सकता है , पर किसी भी महिला को अपनी उम्र दिखाना अच्छा नहीं लगता है। लेकिन अगर आप भी अपनी उम्र को छुपाना चाहते हैं तो ठंडी ग्रीन टी में कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाएं और रात को सोने से पहले इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें।

सुबह ठंडे पानी से चेहरा धोएं। कुछ शोध अध्ययनों से पता चला है कि त्वचा पर ग्रीन टी या ग्रीन टी का अर्क लगाने से यह लोचदार हो जाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया(एजिंग प्रोसेस) को धीमा कर देता है।
सनबर्न से सुरक्षा:

चेहरे पर सनस्क्रीन लगाने पर भी सनबर्न की दिक्कत अगर खत्म नहीं होती तो आप नहाने के पानी में चाय की पत्ती डाल लें और तब नहाएं। इससे आपको सनबर्न से होने वाली जलन, खुजली आदि से राहत मिलेगी।
तैलीय त्वचा(ऑयली स्किन) को नियंत्रित करने में मदद करता है:

ग्रीन टी कंपाउंड ईसीजीसी एंटी-एड्रीनर्जिक होता है जो तेल उत्पादन को नियंत्रित करता है। यह त्वचा पर तेल की मात्रा को कम करता है।
स्किन प्रोटेक्टर:

ग्रीन टी स्किन के लिए बेहद ही फायदेमंद होती है। इससे आपकी स्किन टाइट रहती है। इसमें एंटी-एजिंग एलिमेंट्स होने के साथ ही ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लामेंटरी एलिमेंट्स भी है जिसकी वजह से यह स्किन को प्रोटेक्ट करती है। ग्रीन टी से स्क्रब बनाने के लिए व्हाइट शुगर, थोड़ा पानी और ग्रीन टी को अच्छे से मिलाएं। यह मिश्रण आपकी स्किन को नरिश करने के साथ-साथ सॉफ्ट बनाएगा और स्किन के हाइड्रेशन लेवल को भी बनाए रखेगा।
त्वचा की जलन को रोकता है:

ग्रीन टी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है जो त्वचा की जलन, लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करती है। आप ग्रीन टी के अर्क या उन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, जिन क्षेत्रों में ग्रीन टी प्रभावित होती है। यह त्वचा को हाइड्रेट भी करता है और सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है।
आंखों की सूजन करे कम:

चाय पत्ती आंखों की सूजन और थकान उतारने के लिए परफेक्ट उपाय है। इसके लिए आपको मशक्कत करने की ज़रूरत नहीं, बस दो टी बैग्स लीजिए और हल्के गर्म पानी में गीला करके 15 मिनट के लिए आंखों पर रखिए। इससे आपकी आंखों में होने वाली जलन और सूजन कम हो जाती है। चाय में प्राकृतिक एस्ट्रिजेंट होता है, जो आपकी आंखों की सूजन को कम करता है। टी बैग लगाने से डार्क सर्कल भी खत्म होते हैं।
पैरों की बदबू का इलाज:

ग्रीन टी की महक स्ट्रॉन्ग और पावरफुल होती है। इसकी महक को आप पैरों की दुर्गंध दूर करने के लिए यूज़ कर सकते हैं। यूज़ की हुई चाय पत्ती को पानी में डाल दें और उसमें पैरों को 20 मिनट के लिए डालकर रखें। इससे चाय आपके पैरों के पसीने को सोख लेती है और स्मेल को खत्म करती है।
हेल्दी स्किन बनाए रखता है:

ग्रीन टी में विटामिन ई और विटामिन बी 2 मौजूद होते है जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन बी 2 त्वचा को युवा और दृढ़ बनाए रखने में मदद करता है, जबकि विटामिन ई त्वचा की नई कोशिका को विकसित करने में मदद करता है और त्वचा को नरम और चमकदार भी बनाते है।